广州辟谷养生班-深圳辟谷减肥班

辟谷不是一蹴而就的事情，需要的是长时间的坚持。好在只要掌握了正确方法，辟谷操作起来还是很简单的。经常辟谷的人会有哪些变化？1.祛病，长时间的暴饮暴食，早已让肠胃系统不堪重负。由此带来了各种亚健康及慢性，严重影响着生活的质量。根据调查数据显示，今天国人面临的各大，其中代谢类占比70%以上。何为代谢类？其实指的就是人体的消化系统，也就是“吃”带来的问题。任何事情都是阴阳两面，身体亦是如此。阴重于阳，阳虚；阳重于阴，唯有阴阳处于一个稳定的平衡点时，身体才能健康。关于吃的方面也是如此，吃得多了，超过人体所需，人就会出问题。相反的，吃少了也不行，人没得吃，没有营养供给，问题更严重。很多人说那还辟谷？辟谷并非不吃。

暂时的不吃只为以后吃得更久，吃得更好。恰恰是因为今天吃多了，吃杂了，吃坏了，所以辟谷才能短短时间内风靡大江南北。并非趋势或是其它因素，仅仅是身体本能的需求而已。2.定力，身病四百一十，心病十万八千。《黄帝内经》也说：“未病先治，调心为上”。佛家讲人有贪、嗔、痴、慢、疑等种种负面的情绪，影响着人的身心。儒家关于修身，总结起来就是七个字：“知、止、定、静、安、虑、得”，知止而后能定，定而后能静，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。一切皆由知止开始，何为知止？嘴里说着要，饮食上也要注意，行动上却在拖着后退，总在下一顿，这就是明显定力不足的现象。辟谷正是炼定力的方式，明明饥肠嘟噜，还能做到山珍海味摆在面前而不动心。

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