广州辟谷养生班-深圳辟谷减肥班

为什么辟谷建议时间越长越好？3天一般称为断食期，进行简单的肠道及肝胆，让身体小小适应一下。7天才是一次完整的辟谷周期，是对身体血液的清理。往后想要继续进行更深层次辟谷，也是以7天为一个单位，如14天，21天，28天等，进行的是深层次细胞的。所以，辟谷不仅仅是简单的方法，经由辟谷还能扭转酸性体质，让细胞重新焕发新活力，增强身体自愈力、，让身体各项机能越来越年轻，每天都精神饱满，精力充沛。那么辟谷后会给我们身体带来哪些具体的好处？我们一起来看一下！辟谷由于是不吃的，首先受益的就是肠胃。平时由于一日三餐多是过饱、过饥、饮食不规律的现象，加上各种肉类的激素、蔬菜水果的残留、食品中的添加剂等问题，肠胃系统早已不堪重负。

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一旦开始停止进食，相当于给了肠胃喘息的机会，把以前累积的宿食及因食物滞留产生的，重新分解代谢掉，让肠胃功能恢复如初。胆汁是身体重要的消化液，帮助乳化、分解食物当中油脂的成分。一旦我们身体因各类的累积，而产生於堵的现象，就会影响胆汁流入十二指肠的这一过程，这时不但会造成的现象，同时由于堵塞返流回肝胆的胆汁慢慢沉淀，就会引发常见的肝胆内的问题，大大影响着肝胆的健康。如果这时能经由几天的辟谷，给身体来一个大的清洗，让肝管、胆管重新得以疏通，是对肝胆的养护。《黄帝内经》记载：“脾胃为气血生化之源”。平时身体血液的补充，主要来源于后天摄入的各类食物，当血液在被转化的时候，如果体内有宿便的堆积，势必会让新生的血液也充斥着大量与垃圾。