广州辟谷养生班-深圳辟谷减肥班

2018年7月12日，不知不觉间从7月1日开始辟谷，到现在已经12天了，只喝清水完全不进食的清水辟谷，在今天将会结束。接下来开始将是不设限不设目标的把辟谷持续下去，也许会喝几口椰子水、蜜糖水，也许会喝几口汤水，就是在清水以外，会喝清淡口味的液体，但仍不进食奶制品，非自然的饮品和有纤维成分的果汁，当然仍不进食。今天身体状态依然不错，肚子不饿，能量充足，所以也没使用食气法，而且精神与也完全正常。其实到了后期，当身体完全进入辟谷状态时，食气法已经不显得那么重要了。在辟谷初期，由一日三餐进入到一段时间的不食，这个阶段一定是需要食气法的辅助过度的。同时，随着辟谷的深入，身体对水的需求也减少，听说高层次的辟谷。

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可以做到一段时间内不吃也不喝，只是把身体内部的水循环及先天摄气系统打通亦可，现在身体的状态，有点朝着这个目标靠近。今天只是小口喝几次水，还不到400毫升，也只有两回，色泽清澈不浊。正常来说，辟谷期间小便色泽都是浑浊的，不知道是不是长时间辟谷下来，身体已经清理得非常彻底了，须得留心再观察一段时间。从明天开始将不再只喝清水，所以除了清水之外****份入口的，会使用白菜煮的水，作用是辅助肠胃排清任何残留。早年的时候，一次偶然的机会参加了一次清肠活动，一个礼拜之内只吃清水煮白菜，不吃其它任何食物，以至于在往后很长一段日子里，一看到白菜就想吐，但这个方法清肠效果确实是非常不错的。那是****次参加的活动，所以一直到现在都记忆犹新。