广州辟谷养生班-深圳辟谷减肥班

今年3月份的时候，参加了人生****次正式的七天辟谷，走过了这段路之后才发现，辟谷远没有想象中那么艰难。每日惯例的早上服气，辟谷操，导引术，中午五行跑步法，仙人揉腹，打坐冥想，晚上则是固定的调身、调息、调心等内容。记得****次打坐的时候，因为体型的原因，根本盘不上去，好不容易盘起来了，疼的龇牙咧嘴，又赶紧放下。只得老老实实按老师的方法先拉筋，慢慢的也就能盘上去了。刚开始的时候，内心非常浮躁，背也总是驼着，明知道这样很不好，但就是控制不了。后面在老师到引导下，慢慢的每天坚持，已经能简单做到散盘了，心也平静了许多，背也越来越直，每次打坐完后唇齿生津，神清气爽，感觉已经渐渐爱上它了。这一次的辟谷非常顺利，一直到七天辟谷结束。

整个过程均没有太强的饥饿感，这简直是不敢相信的，平时生活当中一顿不吃都饿得慌，没想到自己也能辟谷成功。来之前包里准备了大包小包吃的，结果愣是一口没动。整个过程非常轻松舒适，完全没有想象中的那种难受、煎熬，可能辟谷真的是人体的一种本能吧。只要有正确方法的引导，这种本能就会被激发。另一个意外之喜就是，七天又瘦了将近十四斤！算上上次三天辟谷时瘦的7斤，两次辟谷一共下去21斤！本来还以为自己的体重再也下不去了，只能横向发展，没想到辟谷又再次给了我新生！身边一段时间没见我的朋友，看到我的变化都吓了一大跳！还问我是不是花钱去韩国整容了，我笑笑说“是啊，是啊，不过不是去韩国，而是辟谷整容了”，也不敢跟她们多说。

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